こんにちは!こうです!⚾️ 今回は体幹トレーニングとは何か また体幹トレーニングの目的 についてお話したいと思います。 まず最初にあなたは 体幹トレーニングを想像したら どんな物を思い浮かべますか? 恐らくあなたは上の図などを 想像すると思います。…
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