こんにちは！こうです！⚾️ ｢メンタル強い人が 羨ましいなぁ｣私は現役の頃ずっと そう思っていました。 それはなせがと言うと 私が尊敬してた先輩は 技術面では無く メンタル面の強さで 監督の評価を得て スタメン起用を されていたからです。 あるとき、私は…

こんにちは！こうです！⚾️ 今回は、 スポーツメンタルトレーニングについてお伝えしたいと思います。 ちなみにですが、この記事を ご覧になって下さっている あなたは、 すでにメンタルトレーニングの 記事を読んで下さり 重要性に気付かれている方 なのでは…

こんにちは！こうです！⚾️ ｢試合の大事な場面で緊張して いつも通りのプレーができない｣ なんて思ったことありませんか？？ (私はめちゃくちゃあります！) 実際に｢練習通りの力が出せない｣や ｢なんでこんなに実力が出ないのか｣ そんな感情を私も抱いてました…

こんにちは！こうです！⚾️ ｢色んなトレーニング試して 見たけど長続きしない…｣ そんな経験ありませんか？？ (私はめちゃくちゃあります！) 私は友達のしてるトレーニングを 見よう見まねでやっていましたが、 それもすぐ辞めてしまいました。 ｢どうにかして…

こんにちは！こうです！⚾️ ｢かっとしてしまって大事な場面 でミスをした経験ありませんか？｣ (私は何度もあります)私はこの経験で集中力や気持ちの コントロールが欠けていることに 気づかされました。 それによって監督の信頼を 失いベンチ生活も経験 しま…