2020-10-29から1日間の記事一覧

やらない理由が分からない!猿でもできる体幹トレーニングとは??

こんにちは!!こうです!⚾️「体幹トレーニングするけど 長続きしない…」「体幹トレーニングを家でなんて すること出来るわけない…」 そんな悩みを抱えてるあなたに誰でも家で出来る簡単 体幹トレーニングを 紹介します!! この記事を読まなければ…サボり癖が定…

ドM男子必見!!自分をいじめるドSトレーニング「タバタ式トレーニング」

こんにちは!!こうです!⚾️ 今回はタバタ式トレーニング とは何なのか? 効果はどんなことがあるのか? そして実際にいくつか 実践できるトレーニングを 教えていきたいと思います!!もしもこの機会を失うと ライバルとの差が埋まるどころか 開かれてスタ…