こんにちは！こうです！⚾️｢体幹を鍛えると良いって 聞くけど…どんな 効果があるの？｣｢強い体幹に憧れる。 でも体幹トレーニング ってしんどそうだな。｣こんな疑問1度は感じたこと あると思います！調べてみても｢強い体幹は、全身のバランスを 保つだけではな…

こんにちは！こうです！⚾️チームメイトが 体幹トレーニング中に ｢これってなんか意味あるんかな？｣その一言で自分も ｢確かに｣ そう思うようになりました！素朴な疑問で監督に聞いてみると ｢スポーツ選手は皆してるから｣この言葉を聞いてもっと謎が 深まった…