高校球児必見！ライバルにコソッとメンタルを鍛えちゃう心理的スキル

こんにちは！

こうです！⚾️

｢やる気を出せ｣ ｢集中しろ｣と
言う監督に対して

逆に同じようにやれるのかと
思ったことありませんか？
(私はめちゃくちゃあります😅)

そこで今回は監督やライバルも
知らない｢メンタルを鍛える
ための心理的スキル｣を

特別に記事を読んでるあなたに
教えていきたいと思います！

もし読まなければ…

｢監督に従おう｣
とずっと監督の
言いなりになったり

｢メンタル弱すぎだろ！｣
とライバルに侮辱され
続けるかもしれません

それよりも読んで

｢こんなこと監督は知らないんだ｣
と優越感を味わえたり！

｢ライバルよりもメンタル
強くなった｣と知識を得て
自分のものになります！

この記事を読んで明るい未来を
手に入れましょう！

そのスキルとは、、、
｢イメージトレーニング｣
です！

｢今日は調子良い！｣
｢今日は調子悪い〜｣
このように波があるのは

メンタルが弱い証拠です！
イメージトレーニングとは
外的イメージ(外から自分をみる)

内的イメージ(自分の視線でみる)の
2種類があります！！

例えば｢野球をやっているところを
イメージして｣と言われると、人は
大体どちらかを想像します！

今日試した時は、自分の目線
で想像した。ところが、一流の
スポーツ選手は両方します！！

人間の頭は、実際に体を動かす
ときも、それを頭の中だけで
想像しているだけの時も

筋肉を動かす命令を出す脳の
部分以外は、全て同じ働き
をしています！

怖い夢を見ていて目が覚めたり
するのもこの働きが影響
しているのです！

実際の成功に近づける
イメージトレーニングとは、
筋肉を動かす部分以外の

脳をすべて刺激すること
つまり五感
(視、聴、嗅、味、触感のこと)

を利用して想像することが
良いのです！

例えば、好きな食べ物をイメージ
する時は五感をもっとも
使いやすく、だから想像

するだけでお腹がなったりする。
それと同じように、ある事の
成功イメージを持ちたい時は、

それをやっている時はどういう
触感、どんな匂い、どういう音か
など五感を利用すると

想像した時に上手くいく
確率がUPします！

忘れないように今すぐ
スクショしてください！！

最後まで読んでいただき
ありがとうございます👍