こんにちは！こうです！⚾️ あなたは、メンタルトレーニング という言葉をご存知ですか？？ ここ最近、スポーツ界でも メンタルトレーニングが普及 していて耳にする フレーズになっていませんか？ 簡単に言うと、スポーツ選手が 技術や体力をトレーニングし…

こんにちは！ こうです！⚾️ ｢もっと自分に自信を 持ちたいけど、どうすれば いいか分からない…｣スポーツで大事な場面など プレッシャーのかかる場面で ｢メンタルが強ければ…｣ そう思った経験ありませんか？ (私は何度もあります) そんな状況を改善できるのが…

こんにちは！こうです！⚾️｢もっと自信が欲しい！｣｢不安や怖さを克服したい！｣このように、自分を気持ちの面で 強くしたい！ 鍛えたいと思ったことありませんか？そこで効果的なのが ｢メンタルトレーニング｣ なんです！しかしメンタルトレーニングと いっても…